Массаж спины при остеохондрозе

Массаж представляет собой целый комплекс последовательных движений, направленных на определенные участки тела человека с целью лечебного воздействия на них. Виды манипуляций могут быть различные в зависимости от состояния больного.

Эффективность метода

Массаж спины

Массаж спины при остеохондрозе спины является неотъемлемой частью общего комплекса терапии. Он также включает в себя прием соответствующих медикаментов, физиотерапевтические процедуры и оздоровительные гимнастические упражнения.

В целом остеохондроз представляет собой патологическое состояние позвоночника, которое характеризуется дистрофическими и дегенеративными изменениями в дисках. К тому же эта болезнь постепенно осложняется различными факторами. Ими становится напряжение мышц, нестабильность позвоночного столба, а также слабостью костно-мышечной системы.

Терапевтический эффект разминание спины заключается в таких изменениях, как:

Эффект массажа

  • Уменьшение болевого синдрома;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Расслабление мускулатурной системы;
  • Усиление обменных процессов в зоне поражения позвоночника;
  • Устранение воспалительного процесса;
  • Повышение тонуса мышечной ткани;
  • Нормализация психоэмоционального состояния человека.

К тому же посредством проведение массажа можно узнать наиболее болезненные зоны. Поэтому можно сделать вывод о том, что массирование представляет собой не только лечебный, но и диагностический процесс. То есть, не прибегая к инструментальным методам диагностики, можно определить локализацию проблемы, а также в некоторой степени стадию ее развития.

Методика выполнения массаж

Матодика Массаж при остеохондрозе позвоночника осуществляют только в лежащей позе больного человека. Исключение становит только массирование воротниковой зоны, которое можно осуществлять в положении сидя спиной к массажисту. Руки и пальцы специалиста должны быть теплыми, поэтому ему следует их перед процедурой размять или же согреть. Чтобы не произошли травмы спины, массажист должен смазать свои руки специальным маслом. Если его нет, можно использовать некоторые виды кремов, в том числе детские, а также оливковое масло.

Техника, с помощью которой проводят массаж, включает в себя определенную последовательность движений. Это могут быть растирания, постукивания, разминания, вибрации и т.д. В целом можно определить следующие этапы проведения процедуры:

Техника массажа

  • Сначала осуществляются поглаживания, которые являются, как началом, так и концом процедуры. Длительность такого процесса составляет около двух минут. Каждая из ладоней специалиста должна плавно скользить по спине больного человека. Движения могут быть круговыми, зигзагообразными и спиралевидными. Их сначала нужно сделать с одной стороны тела, после чего – с другой.
  • После того, как было произведено поверхностное поглаживание спины, массажист постепенно должен перейти к глубокому воздействию. Данного отягощения можно добиться путем наложение одной руки на другую. При этом любой вид поглаживание не должен затрагивать непосредственно сам позвоночники, производясь вблизи него. Движения должны быть осуществлены вдоль отростков позвоночника, расположенных поперек ствола.
  • Следующим этапом массажа должно быть разминание. Для этого следует двумя ладонями собирать мышечную ткань и кожные покровы. Дальнейший тип движения должен напоминать замешивание теста.
  • После разминание следует проводить накатывания и растирания. В целом этот процесс напоминает предыдущий этап, когда складки кожных покровов специалист перебирает в направлении снизу вверх.
  • Дальнейшим этапом должно быть надавливание. Оно заключается в воздействии на все мышечные структуры спины по очереди. Это следует производить круговыми движениями. Их следует осуществлять в проекции выхождения корешков канала позвоночника из спинномозговых нервов.
Читайте также:  Виды и эффекты физиопроцедур при остеохондрозе шейного отдела

Растирание

  • Следующим должен быть процесс постукивания, похлопывания и вибрации. Первое движение следует осуществлять ребром руки или же фалангами ладони. Второе – всей ладонью, которую следует сложить в виде лодки. Третье – всей площадью ладони, при этом осуществляя поверхностное поглаживание.
  • Массаж шеи следует выполнять наиболее осторожно и тщательно, так как эта часть тела очень хрупкая и ранимая. Лучше всего массирование здесь ограничить поверхностными движениями, круговым разминанием, а также растирание поперек этой структуры. Массаж здесь должен осуществлять вместе с воздействие на плечевой пояс и воротниковую зону.
Длительность всего процесса на первых этапах должна занимать не более 7 минут. Впоследствии продолжительность можно увеличить еще на 5 минут. Больной не должен испытывать дискомфорта и неприятных ощущений. Если он чувствует боль, жжением, усталость или онемение, значит, процесс массажа следует прекратить.

Альтернативные методы массажа

Альтернатива

Вышеописанный способ проведения массажа относится к классическому методу. Кроме него, существуют еще и другие механизмы, которые позволяют избавить человека от остеохондроза позвоночника. В первую очередь это касается точечного массажа. Он состоит в воздействие на определенные биологические активные зоны. Чаще всего они локализуются в отдаленности от самого позвоночника – на ухе, в зоне затылка, возле мышцы грудины и ключицы.

Чтобы больной человек почувствовал облегчение, достаточно лишь двух минут надавливания. Его осуществляют подушечками пальцев. Для этого используют указательную среднюю фалангу руки. Массаж должен напоминать круговые движения пальцев в одной точке. Для этого следует выбрать не более трех или четырех из них. Эффективность процедуры часто при воздействии на все из них пропадает.

Читайте также:  Что такое остеохондроз?

Лечение массажем

В некоторых случаях, если человек не может посещать сеансы массажа, ему следует делать массирование спины самому. Воздействие при этом должно быть таким же, как и при классическом массаже. Для него используют большой палец, подушечки других пальцев, кулак и ребра ладони. Подобные сеансы следует проводить трижды в сутки по десять минут. Эффективность такого вида массажа состоит также в том, что разминает не только спина, но и плечевая зона и руки человека. Это непосредственно не влияет на остеохондроз, но в целом укрепляет организм больного. Важно это потому, что позволяет улучшить состояние иммунной и костно-мышечной систем тела.

Массаж спины при остеохондрозе видео – такой запрос в поисковых системах может помочь наглядно увидеть, как правильно осуществлять процедуру массирования.

Противопоказания

Важно заметить, что массирование спины не всегда можно проводить. Связанно это может быть с разными состояниями здоровья человека. Именно поэтому специалисты к противопоказаниям массажа при остеохондрозе относят:

Астма

  • Острые состояния любых хронических заболеваний;
  • Болезни дыхательной системы (в том числе бронхиальная астма);
  • Проблемы с сосудисто-сердечной системой (например, гипертоническая болезнь или стенокардия);
  • Аллергические реакции;
  • Любые простудные заболевания и гриппозные состояния;
  • Повышение температуры тела;
  • Кожные заболевания, в том числе любые повреждение в зоне проведения манипуляций;
  • Туберкулезы;
  • Сифилисы;
  • Опухолевидные образование, в том числе онкологические заболевания.
Отдельно стоит указать и то, что массаж запрещается проводить, если остеохондроз находится в стадии обострения.

Заключение

Массаж спины при остеохондрозе может не только помочь в лечении этой болезни, но и заменить терапию на ранних стадиях проявления недуга. Поэтому очень важно больному человеку вовремя обращаться к помощи специалистов, которые могут, применяя лишь простые движения рук, избавить его от серьезной проблемы спины.

Ссылка на основную публикацию