osteoz.ru
Все материалы
Статьи журнала и исторический архив. Для раздельного просмотра используйте разделы «Статьи» и «Архив».
Материалов: 3757 · Страница 1 из 105
Дегенерация апоневроза подошвенной фасции: почему болит пятка и что с этим делать
Боль в пятке знакома многим — после пробуждения, после долгой ходьбы или после тренировки. Чаще всего за ней стоит не «воспаление» в привычном смысле, а дегенеративные изменения в подошвенной фасции. Это не…
СтатьяПочему болят рёбра после сильного кашля и что с этим делать
Болит в ребрах после сильного кашля — знакомое и неприятное явление. Иногда это просто зудящая тянущая боль, которая уходит через пару дней. Но бывает и иначе: резкая режущая боль при вдохе, которая мешает…
СтатьяРазрыв грушевидной мышцы: почему болит ягодица и как понять, что это не просто ишиас
Боль в ягодице, отдающая в ногу, может вывести из строя на несколько дней или месяцев. У многих первое, что приходит в голову — защемление седалищного нерва, но одна из причин таких жалоб — повреждение…
СтатьяБолит шея при повороте головы в сторону: что это может быть и что с этим делать
Болезненный поворот головы часто внезапный и неприятный. Вы поворачиваете шею — и резкая тянущая или колющая неприятность напоминает о себе. Это не обязательно сигнал о чем‑то страшном, но игнорировать…
СтатьяБолит запястье, когда держу тяжесть: что происходит и что с этим делать
Боль в запястье при удержании тяжёлого предмета знакома многим. Она может появляться внезапно, а может копиться постепенно, пока однажды вы не поймёте, что привычную сумку или коробку уже не удержать без…
СтатьяКолет в лопатке при глубоком вдохе: что это может быть и как действовать
Сделаете глубокий вдох и — резкая колющая боль в лопатке. Знакомо? Это неприятно и слегка пугает, особенно если боль появляется внезапно и мешает дышать свободно. Важно понять, что ощущения в области лопатки…
СтатьяБоли в лодыжке при ходьбе по песку: почему болит и что с этим делать
Пешие прогулки по песчаному пляжу кажутся идеальным отдыхом: мягко, тепло, никуда не спешишь. Но часто после такой прогулки радость сменяет неприятное ощущение в лодыжке — от легкой тянущей боли до настоящего…
СтатьяБолит в тазобедренном суставе при приведении ноги: от привычной тянущей боли до тревожного симптома
Если при сведении ноги внутрь вы чувствуете дискомфорт или резкую боль, понятно, что это тревожит. Такой симптом мешает ходьбе, садиться в машину, заводить ногу за ногу и вообще жить привычной жизнью. Хорошая…
СтатьяРазрыв дельтовидной связки голеностопа: симптомы, которые важно не пропустить
Разрыв дельтовидной связки — травма не самая частая, но очень важная. Она затрагивает внутреннюю (медиальную) сторону голеностопа и может серьёзно нарушить опороспособность стопы. В этой статье объясню, как…
СтатьяКогда запястье сигналит: почему болит лучезапястный сустав при удержании груза и что с этим делать
Болеть запястье при удержании сумки, коробки или инструмента — неприятно и часто неожиданно. Это не просто «ноет», а четкий сигнал: сустав, связки или сухожилия работают не так, как нужно. В статье разберем,…
СтатьяДегенеративные изменения акромиально‑ключичного сустава: как понять, лечить и жить дальше
Акромиально‑ключичный сустав — маленький, но существенный узел в работе плеча. Когда в нем начинаются дегенеративные процессы, привычные движения становятся болезненными, а мелкие бытовые задачи — испытанием…
СтатьяОстрая боль в реберно-грудинных сочленениях при кашле: что происходит и как помочь себе
Когда при сильном кашле начинает тянуть или колоть в области соединения ребер со стернумом, это всегда настораживает. Боль может быть резкой, пульсирующей, усиливаться при вдохе и при прикосновении. Человеку…
СтатьяРазрыв передней таранно‑малоберцовой связки: как распознать травму и не проморгать симптомы
Лодыжка подводит в самый неожиданный момент: на пробежке, когда наступаете на неровную плитку, при падении с велосипеда. Чаще всего виновата не одна кость, а связки, которые фиксируют сустав. Среди них…
СтатьяКогда ноют крестцы: как распознать и лечить дегенеративные изменения подвздошно‑крестцовых сочленений
Болит низ спины, но не понятно — от позвоночника или от суставов, которые соединяют позвоночник с тазом. Подвздошно‑крестцовые сочленения (сокращённо СКС) часто остаются в тени неврологии и ортопедии, хотя…
СтатьяРазрыв задней крестообразной связки: как и почему это случается
Разрыв задней крестообразной связки — не самая частая, но одна из самых коварных травм колена. Она появляется в самых неожиданных ситуациях: при ДТП, падении на согнутое колено или в схватке на футбольном…
СтатьяРазрыв сухожилия длинной головки бицепса: как распознать симптомы и не пропустить серьезную проблему
Разрыв сухожилия длинной головки бицепса выглядит пугающе, но первое, что важно помнить — не паниковать. Тело часто подсказывает, что пошло не так, если прислушаться. В этой статье я подробно расскажу, какие…
СтатьяРазволокнение крестообразных связок: почему колено теряет опору и что с этим делать
Колено — хитрый сустав. Оно выдерживает прыжки, повороты и быструю смену направления, а в ответ бывает так, что однажды ты чувствуешь, как опора исчезает. Разволокнение крестообразных связок — не всегда…
СтатьяКогда пальцы говорят сами за себя: деформация ногтевых фаланг при хронических артропатиях
Нечасто задумываешься о том, как много информации о здоровье скрывают наши кончики пальцев. Изменения в форме и структуре ногтевых фаланг — не просто косметическая мелочь. Для врача это подсказка о давно…
СтатьяБолит ключица после падения на вытянутую руку: что это может быть и что делать прямо сейчас
Падение на вытянутую руку — ситуация настолько распространённая, что почти каждый из нас с ней сталкивался. Но когда после такого удара возникает боль в области ключицы, сразу появляются вопросы: сломана ли…
СтатьяОстеонекроз таранной кости: как заметить проблему на ранней стадии и не пропустить серьёзное повреждение
Таранная кость — маленькая, но ключевая деталь в механике стопы. Она переносит нагрузку от голени на стопу, участвует в движениях голеностопа и межплюсневых сочленений. Из‑за особенностей кровоснабжения эта…
СтатьяБоль в локте при бросковых движениях: что чаще всего травмируется и как с этим жить
Если вы спортсмен, который часто бросает мяч, биллом ведёт игру рукой или просто заметили, что после серии бросков локоть начинает «петь», вы не одиноки. Бросковые движения создают уникальную нагрузку на…
СтатьяПочему болит шея, когда работаешь с опущенной головой — и что с этим делать прямо сейчас
Если вы долгое время работаете за ноутбуком, смотрите в телефон или читаете, склонившись над бумагами, то знакомая тяжесть и тянущая боль в шее наверняка не дадут вам покоя. Это не просто неприятность — это…
СтатьяКак меняется стопа при поперечном плоскостопии и что с этим можно делать
Поперечное плоскостопие — это не просто модный термин в ортопедии. Это реальная перестройка формы стопы, которая постепенно меняет привычную опору, вызывает боль и заставляет пересмотреть выбор обуви. В этой…
СтатьяБоль в тазовой кости при нагрузке: почему болит и как не проморгать серьёзную проблему
Если при ходьбе, беге или даже при подъёме по лестнице вы чувствуете тянущую или острую боль в районе таза — это сигнал, который нельзя игнорировать. Таз — сложный каркас из костей, суставов и мышц, и боль при…
СтатьяКальцифицирующий тендинит надостной мышцы: какая боль и как с ней жить
Если у вас внезапно заболело плечо и боль настолько жгучая, что мешает спать и поднимать руку, возможно, виноват кальцифицирующий тендинит надостной мышцы. Это состояние часто кажется нелепым: внутри сухожилия…
СтатьяБолит запястье при отжиманиях: что страдает в первую очередь и что с этим делать
Вы начали отжиматься чаще и неожиданно почувствовали боль в запястье. Знакомая история: тренировка — и вместо прогресса дискомфорт, который мешает выполнять даже простые упражнения. Давайте разберёмся, какие…
СтатьяДегенерация жёлтой связки: как она сужает канал позвоночника и что с этим делать
Жёлтая связка — тонкая, но важная часть позвоночного столба. Многие представляют её не иначе как «маленькой деталью», пока она не начнёт мешать. Дегенерация этой связки способна превратить привычные дела —…
СтатьяКогда плечо подводит: как распознать разрыв вращательной манжеты
Плечо — один из самых подвижных, но вместе с тем и уязвимых суставов. Разрыв вращательной манжеты часто начинается незаметно: сперва тянет, затем болит по ночам, а потом привычные действия становятся…
СтатьяДефицит синовиальной жидкости: как это ощущается в суставах и что с этим делать
Когда человек говорит, что у него «высох сустав», можно представить что-то грубое и простое. На деле все сложнее: в суставе содержится синовиальная жидкость — тонкий, но важный слой, который смазывает…
СтатьяБолит подвздошно-поясничная мышца: что чаще всего говорят пациенты и как это понять
Когда болит в глубине живота или в паху, многие не сразу думают о подвздошно-поясничной мышце. Тем не менее именно она часто оказывается источником неприятных ощущений — особенно у людей, много сидящих или…
СтатьяПочему болят пальцы после переохлаждения: что делает сосуды и как это лечить
Холод по-разному действует на тело, но пальцы рук и ног страдают особенно часто. Они тонкие, с большим соотношением поверхности к объему, и снабжаются сетью мелких сосудов, которые первым отвечают на понижение…
СтатьяДегенеративные изменения фасеточных суставов: почему болит спина и что с этим делать
Фасеточные суставы — маленькие, но важные. Они словно направляющие рельсы для позвоночника: дают стабильность, ограничивают лишние движения и помогают распределять нагрузку. Когда эти суставы изнашиваются,…
СтатьяКогда низ спины болит странно: практическая диагностика боли в крестцово‑подвздошном сочленении
Крестцово‑подвздошное сочленение часто становится виновником тупой, но упорной боли внизу спины или ягодице. Пациенты приходят с ощущением, что «спина болит», хотя причина — вовсе не межпозвонковая грыжа или…
СтатьяОссифицирующий миозит: когда мышцы начинают окостеневать
Представьте себе, что после ушиба или неожиданного воспаления в мышце вместо мягкой ткани начинает расти жесткая костная масса. Это звучит почти фантастично, но в медицине такое явление описывается как…
СтатьяПериартикулярные ткани: почему боль появляется не в суставе, а вокруг него
Когда болит колено, локоть или плечо, мы обычно думаем о самом суставе — хряще, костях, может быть артрозе. На деле очень часто виноваты не структуры внутри сустава, а окружающие ткани: сухожилия, сумки,…
СтатьяБоли в пояснице при наклоне вперёд: на что обратить внимание и что делать первым делом
Когда вы наклоняетесь, и в пояснице резануло или потянуло — это всегда неприятно и пугает. Чаще всего это не приговор и не повод для паники, но игнорировать симптомы тоже нельзя. В этой статье разберёмся,…