Артроз коленного сустава: методы лечения, народные средства, рецепты

Если отсутствуют серьёзные осложнения, артроз коленного сустава можно лечить и дома. Чтобы улучшить состояние пациента, врач прописывает прием медикаментов, посещение физиотерапевтических процедур и массажа, советует заняться выполнением специальных гимнастических упражнений, придерживаться диеты. По окончании основной терапии можно прибегнуть к помощи нетрадиционной медицины (настоек, отваров, компрессов, мазей собственного изготовления).

Причины развития, признаки и осложнения

Артроз коленного сустава ещё называют гонартрозом. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое без своевременной врачебной помощи начинает прогрессировать. Причиной формирования болезни могут стать сильные нагрузки на суставную ткань, малоподвижность, избыточный вес, перенесенные травмы. Также источником проблемы иногда является протекающее в организме заболевание: подагра, сахарный диабет, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, включая ювенильный.

Основные признаки при артрозе колена:

• болевой синдром, нарастающий во время передвижения;
• ограниченность в движениях;
• отечность коленного сустава по утрам.

Постепенно суставная щель сращивается, что приводит к развитию серьёзных осложнений в виде вальгусной либо варусной деформации, полного либо частичного обездвиживания (анкилоза).

Как правильно питаться и какой образ жизни вести

Когда диагностирован артроз колена, больному советуют как можно меньше нагружать коленный сустав. С этой целью прибегают к помощи ортопедических устройств – эластичных бандажей со вставкой из пластика или металла, полужестких ортезов. Эти приспособления помогают надёжно зафиксировать пораженный сустав, предотвратить смещение хрящевой и костной ткани в нём из-за неловкого, интенсивного движения. Наколенниками нужно пользоваться в дневное время в течение нескольких часов и не забывать снимать во время ночного отдыха.

Пациентам с излишней массой тела, страдающим от артроза, придется заняться снижением веса. С этой целью диетологи рекомендуют заняться подсчетом калорий. Энергетическая ценность потребляемой пищи в течение дня не должна превышать 2000-2500 Ккал. В рационе должны быть в большом количестве кисломолочные продукты, каши из круп, свежие овощи и фрукты должны служить заменой жирным и жареным блюдам.

Чем лечиться дома

Справиться полностью с артрозом колена в настоящее время не получается. Цель лечения – полностью устранить симптомы, предотвратить передачу заболевания здоровой хрящевой и костной тканям. Избавиться от периодически проявляющихся болей помогают таблетированные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – Кеторол, Ибупрофен, Найз, Диклофенак. Помимо этого, больным прописывают миорелаксанты, хондропротекторы, витамины группы В, лекарства для активизации циркуляции крови.

Гомеопатические средства

При артрозе пользуются и гомеопатическими препаратами, в составе которых содержатся фитоэкстракты таких трав и растений, как арника, календула, тысячелистник, аконита и прочие, а также растворимая по Ганеману ртуть, серная печень. Это средства в виде мазей, гелей, таблеток, растворов для внутривенного применения (Траумель С, Цель Т). В составе гомеопатических препаратов действующие компоненты содержатся в очень низкой концентрации. Цель их использования – приучить организм не отзываться острой реакцией на появляющиеся признаки артроза в колене.

Мазевые средства и ванны

Чтобы снять болевой синдром, отечность и малую подвижность в коленном суставе, прибегают к помощи наружных препаратов – мазей, гелей, кремов, бальзамов.

Неплохо помогает для этого и принятие ванны приблизительно за 1 час до отправления в кровать. Вода должна быть тёплой. В неё можно добавить ромашку, сосновые иголки, зверобой или девясил в виде настоя, либо можжевеловое, сосновое, эвкалиптовое, розмариновое или чабрецовое эфирное масло в количестве нескольких капель. Чтобы приготовить солевую ванну, нужно в 2 литрах воды развести крупнокристаллическую морскую соль в объёме 200 г и добавить в ванну с тёплой водой. Продолжительность лечебного сеанса – 20 минут.

Относительно использования мазей, при гонартрозе рекомендовано применение препаратов из таких групп:

• НПВП – Вольтарена, Артрозилена, Фастума, Найза, Кеторола, Финалгеля, Ибупрофена, Долгита, Диклофенака. Эти средства обладают болеутоляющим, противовоспалительным и противоотечным действием.
• Мази согревающего и местнораздражающего воздействия – Финалгона, Капсикама, Эфкамона, Випросала, Апизартрона, Бен-Гея. Улучшают трофик в тканях, обладают анальгетическим эффектом.
• Хондропротекторов – Терафлекса, Хондроксила, Хондроитина-Акос. Способствуют частичному восстановлению хрящевой ткани, обладают болеутоляющим и противовоспалительным эффектом.

Согревающие процедуры

При отсутствии в полости коленного сустава воспалительного процесса, с целью снятия болевых проявлений применяют согревающие процедуры. Для этого подойдет грелка с водой, полотняный мешочек с подогретой морской солью либо льняным семенем.

Неплохо помогает прогреть сустав озокерит или парафин в виде аппликаций. Вещество нужно расплавить с помощью водяной бани, остудить приблизительно до 45-50 градусов, нанести слоями на пораженную область. Длительность сеанса – 60 минут.

Лечебная гимнастика и массаж

Для устранения спазма в мышцах, восстановления прежней подвижности, улучшения циркуляции крови в суставной ткани можно использовать классический, точечный или баночный массаж. Продолжительность лечения – 5-7 процедур. В процессе массажа пользуются основными движениями – разминанием, глубокой и поверхностной пальпацией, вибрацией и поглаживанием.

Наиболее быстрым методом достижения уверенной ремиссии при артрозе колена является ежедневное выполнение лечебных гимнастических упражнений, подобранных специалистом с учётом течения патологии, физического развития больного. Чтобы укрепить мышечный корсет коленной области, полезно плавно, медленно сгибать-разгибать ногу в колене, выполнять упражнение «велосипед».

Для пациентов пожилого возраста

Лицам пожилого возраста медикаменты прописывают в пониженной дозировке, в особенности, если у них имеются проблемы с почками, печенью или системой пищеварения. В таком возрасте врачи чаще назначают мази, гели или крема с болеутоляющим эффектом.

Компоненты в таких препаратах практически не проникают в кровь, так что негативное воздействие на функциональность внутренних органов отсутствует. Но все-таки состояние людей пожилого возраста должно регулярно контролироваться с помощью лабораторной диагностики.

Для пациентов детского и подросткового возраста

Дозировка для детей рассчитывается с учетом возраста и веса пациента. В целом при артрозе в детском возрасте применяют те же методики, что и при лечении взрослого. Дети должны носить ортезы, прогревать пораженный сустав, плавать, регулярно выполнять лечебные гимнастические упражнения. Хотя имеются исключения — при лечении ребенка полностью противопоказаны нетрадиционные средства.

Средства народной медицины: травяные отвары и настои

Главные терапевтические методики при артрозе колена 1 и 2 стадии – курсовое лечение лекарствами, физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Народными средствами можно пользоваться лишь во время ремиссии, чтобы избавиться от легкого дискомфорта, причиной которого является переохлаждение, продолжительная прогулка, резкая перемена погодных условий.

Врачи не советуют пользоваться ими в качестве терапии гонартроза и в профилактических целях, поскольку результативность данных средств не доказана клиническими исследованиями.

Настойка на картофельных ростках

Тёмную стеклянную посуду нужно наполнить проростками, которые появились на картошке посреди зимы, залить водкой либо разбавленным до нужной концентрации водой 96% этиловым спиртом. Банка помещается в тёплое место, раствор нужно регулярно встряхивать. Спустя 30 дней состав нужно процедить. Готовое средство используется для втирания в коленный сустав при болезненных проявлениях.

Дубовая, березовая, сосновая кора

Измельченную кору каждого из названных деревьев в количестве 100 грамм высыпать эмалированную емкость, залить литром кипятка, довести до кипения и томить на минимальном огоньке в течение получаса. Затем смесь оставить остывать в закрытой кастрюле. По истечении времени раствор надо профильтровать, смочить в нем кусок чистой ткани, положить на пораженную область оставить, пока полностью не высохнет.

Сабельник с лапчаткой

В стеклянную емкость насыпать измельченный корень сабельника и лапчатку в равных объёмах (по 100 г), залить чистой водкой в количестве 1 литр. Поставить в тёмное прохладное место на 60-90 дней, каждый день встряхивать, чтобы лучше экстрагировались биоактивные субстанции. Процеживать не нужно. Надо взять настойку в нужном объеме и втереть в коленный сустав при возникновении дискомфорта.

Фитоаптечка: лечение примочками, компрессами и растираниями

При гонартрозе народная медицина рекомендует использовать примочки, компрессы, спиртовые и масляные растирания. Компоненты в них обладают согревающим эффектом, способствуют стимуляции кровообращения в пораженной хрящевой, костной и связочной ткани, сухожилиях.

Настойка с горьким перцем

В банку, заполненную водкой в объёме пол литра, положить 3-4 больших горьких красных перца. Поставить на 2 месяца в тёплое, тёмное место. Фильтровать раствор не нужно. Требуется взять настойку в количестве 1 чайной ложки и растирать колена при болевых проявлениях. Пациентам, у которых кожа чувствительная и склонна к раздражениям, вместо водки лучше использовать оливковое либо подсолнечное масло.

Хмелевые шишки

Горстку высушенных хмелевых шишек измельчить, высыпать в эмалированную емкость, залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума и оставить на полчаса (следить, чтобы смесь сильно не кипела). Затем оставить остывать в закрытой кастрюле в течение часа. По истечении времени раствор нужно профильтровать, смочить в нем кусок марли, приложить на больное колено и оставить на пару часов.

Масло облепихи

Облепиховым маслом можно растирать коленный сустав, а также делать компрессы, смочив в нем кусочек марли. Поверх компресса нужно положить полиэтилен, плотную ткань, обернуть эластичным бинтом и оставить на пару часов. Для таких процедур надо пользоваться чистым облепиховым маслом без добавления растительного.

Листва лопуха

Свежие большие листья лопуха (2-3 штуки) растереть в ступке, добавить в полученную массу кипарисовое, эвкалиптовое и розмариновое эфирное масло (по капельке), косметическое абрикосовое масло (1 ст. ложка). Готовый состав обильным слоем нанести на поврежденный участок, накрыть полиэтиленом, тёплой тканью, зафиксировать с помощью обычного или эластичного бинта и оставить на 1-2 часа.

Хрен

Свежий лист хрена больших размеров нужно размять до появления на нём капель сока. Смазать мёдом, положить на колено и зафиксировать с помощью обычного бинта. Выдержать такой «компресс» надо в течение 2 часов.

Средства для внутреннего применения

При лечении наружными народными средствами может проявиться лишь местная аллергическая реакция, а вот лечение настойками, отварами и настоями чревато сильной интоксикацией. Так что прежде чем приступить к употреблению таких лекарств, нужно получить консультацию у лечащего врача.

С цветками конского каштана

Цветы конского каштана надо высушить и измельчить. Чайная ложка готового сырья заливается горячей водой в объёме 250 мл, настаивается в течение 3-4 часов, фильтруется. Принимать настой нужно после употребления пищи трижды в сутки по 30 мл.

Овощной сок с зеленью

Врачи советуют на протяжении недели 3-4 раза употреблять огурцы, кабачки, тыкву, сельдерей в виде сока. Для приготовления сока можно взять только один овощ либо сочетать их по собственному желанию. В процессе готовки добавляется свежий укроп, петрушка, кинза, богатые антиоксидантами. Данные биоактивные субстанции служат в виде защиты всех клеток в организме от негативного воздействия свободных радикалов.

Помидоры

Хотя этот овощ и полезен, употреблять его людям с артрозом следует лишь в овощном салате, в качестве заправки используя растительное масло. Употребление томатов 1-2 раза в течение недели помогает выводить из суставной полости в колене продукты распада тканей, накопившиеся минеральные соли.

Желатин

Желатин является частично гидролизованным белком коллагеном, который необходим для правильного функционирования колена, быстрой регенерации структуры сустава. По этой причине знахари советуют употреблять в пищу в большом количестве холодец, студень, желе, чтобы восполнить ресурсы.

Специалисты традиционной медицины предостерегают, что подобная терапия при артрозе может стать причиной появления лишних килограмм. Причем расщепление большей части белка происходит в пищеварительной системе, поэтому хрящи, связки и сухожилия получают лишь малую часть полезных веществ.

Одуванчик

В эмалированную емкость надо засыпать свежие цветы одуванчика (500 г), залить кипятком (0,6 литра), довести до кипения и томить на маленьком огне в течение 2-3 минут. Затем жидкость нужно слить, цветы остудить, отжать и подсушить. Потом цветки поместить в тёмную стеклянную емкость, немного утрамбовать и залить жидким мёдом. Поставить в холодильник на 2 месяца, употреблять дважды-трижды в сутки по 1 ч. ложке.

Растение мокрица

Стеклянную емкость объёмом 0,5 литра нужно наполнить свежим растением, залить по горлышко водку или разбавленный спирт. Поставить в прохладное тёмное место на 10 суток, периодически взбалтывать. Затем профильтровать, перелить в бутылку и поставить на хранение в холодильник. Принимать однократно в течение дня 1 ст. ложку настойки после употребления пищи.

Яблочный уксус

В 250 мл тёплой воды добавить 3% яблочный уксус (1 ч. ложка), употреблять 1-2 раза в сутки в процессе приема пищи. Это помогает очистить суставы от отравляющих веществ. Такой метод не подходит людям, у которых есть проблемы с печенью и пищеварительной системой.

Что из продуктов и средств запрещено при гонартрозе

Во время лечения артроза коленного сустава придется отказаться от жирного мяса, наваристых супов, сдобы, колбасных изделий, полуфабрикатов, домашней и фабричной консервации. Придется свести к минимуму ежедневное потребление фасоли, хрена, сои. Рекомендуется уменьшить количество чечевицы, инжира, винограда, клюквы, малины, грибов.

Любой препарат нетрадиционной медицины нельзя применять при гонартрозе без предварительной консультации у лечащего врача. В особенности опасным является применение настоев и отваров из трав, которых нет в официальных фармацевтических справочниках.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить развитие гонартроза, врачи советуют отказаться от ношения тесной обуви на высоком каблуке. Также не рекомендуется курить, употреблять спиртное, крепкий кофе. Требуется исключение факторов, которые могут спровоцировать появление болезни – малоподвижности, частого поднятия тяжестей. Полезным в подобной ситуации является регулярное применение сбалансированных витаминных и минеральных комплексов – Компливита, Супрадина, Центрума.