Посещение бани при остеохондрозе

Большинство наших соотечественников считают баню настоящей панацеей от любых болезней, а уж от недугов опорно-двигательной системы и подавно. Но можно ли париться в бане при остеохондрозе, сказать может только врач.

Аргументы «ЗА»

Многие специалисты на вопрос, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, дают положительный ответ. Пар – неплохое лекарство, способное на многое:

Полезная баня

  1. Она активно выводит шлаки и продукты обмена из организма;
  2. Во всех органах и системах ( в том числе и в опорно-двигательном аппарате) улучшается микроциркуляция. Баня при остеохондрозе стимулирует регенерацию тех клеток, которые повреждены остеохондрозом, а веник лишь активизирует этот процесс;
  3. Клетки позвоночника (как и всего тела), получают питание и кислород;
  4. Баня при остеохондрозе поясничного отдела (и не только), снимает болевые ощущения и дарит бодрость;
  5. При этой процедуре расслабляются мышцы, а это тоже полезно при остеохондрозе;
  6. Пар и банные процедуры нормализуют водно-солевой обмен, благодаря чему быстрее приходит выздоровление.

Как правильно лечить остеохондроз в бане

Больным важно не только понимать, можно ли париться при остеохондрозе или нельзя, но и как делать это правильно. Самое главное – не перегревайтесь: посидев в бане 10 минут, отдыхайте примерно столько же. Если вы здесь первый раз, делайте три подхода и хватит. Не стоит идти в баню при критических днях. За веник беритесь только когда хорошо прогреетесь. Чтобы проверить уровень прогрева, сожмите кулак и посмотрите, капает ли пот. Если да — самое время браться за веник.Выбор веника

Важно подобрать и сам веник. Полезны любые, но если вы страдаете от остеохондроза, то выбор остановите на дубовом или березовом. Наиболее полезными же являются веники из можжевельника, хвойные или из крапивы. Они совершенно не приносят болевых ощущений, зато можжевельник отлично купирует боли в спине или шее. Но можжевеловый идет в ход после березового или дубового.

Изучите и внешний вид веника. Он не должен быть слишком пересушенным, на нем недолжно быть плесени или пятен. Веник не должен и осыпаться. Хорошо, если ветки для него заготавливали в июне или начале июля. Длина должна быть около 40 см, а формой он должен быть похож на веер.

Не берите в баню алкоголь. Нельзя там пить даже обычную воду. А вот чай после процедуры можно, но только после того, как окончен третий подход и только травяной.

Не ешьте плотно перед походом в баню, но и голодными туда не идите.

Массаж Остеохондроз и баня совместимы, но хорошо сочетать эту процедуру с лечебной физкультурой и физиотерапией: массажем, магнитотерапией, бассейном…

В бане можно проводить и некоторые лечебные процедуры. Так, при остеохондрозе шейном можно шею и плечи сначала смазать натуральным медом, а потом в парилке просидеть не и меньше 1/6 часа. Выйдя, хорошенько кутаемся в полотенце, пьем чай из трав. Так делаем три раза. Подойдут и любые средства от остеохондроза, которые разрешил врач. Помассируйте больную шею и плечи перед заходом в парилку. Хорошо, если баня не будет слишком горячей, но и в снег после нее прыгать не стоит, как и в бассейн. После похода в баню укутайтесь дома в теплые одеяла и постарайтесь уснуть: приятное расслабление принесет и избавление от болевых ощущений.

При остеохондрозе поясницы баня тоже может быть полезной. Но здесь лучше сначала хорошо пропариться и только после этого нанести прописанные кремы или мази. Еще советуют наносить вазелин на хорошо пропаренное тело и поставить три банки. Главное, чтобы банки были поставлены правильно. Такая процедура делается раз в семь дней и не чаще. После бани с банками на спине могут быть синяки, но это нормально.

 Если вы лечите остеохондроз в бане, берите с собой только те лекарства (наружные средства), которые вам прописаны. Самолечение и спина – параграфы взаимоисключающие.Не сочетайте их!

Почему и когда баня при остеохондрозе может быть противопоказана

Иногда ответ, можно ли париться при хондрозе, бывает отрицательный. Так, иногда сильный жар может спровоцировать усиление болей. Еще один побочный эффект после посещения бани – вывод жидкости из организма, что тоже влияет на развитие остеохондроза негативно. Так как все процессы в бане ускоряются, болезнь может и начать прогрессировать. Бывает это редко, но не исключайте такое обстоятельство.

Противопоказания Главное – никогда не перегревайтесь при остеохондрозе. Но есть и другие запреты. Так, не ходите в баню, если у вас не только остеохондроз, но и проблемы с давлением. Не разрешается идти в баню и при проблемах со внутренними органами. При обострении остеохондроза (и любых других недугов) ходить в баню строго запрещается.

Но главное и последнее слово здесь за врачом, который лечит ваш остеохондроз. Пусть более подробно вам все расскажет невропатолог или терапевт. Каждый случай остеохондроза индивидуальный, поэтому лучше перестраховаться.

Могут быть опасными и контрастные обливания, а также прыжки в бассейн или в снег. Такая практика способна спровоцировать обострение остеохондроза, чем и опасна в вашем случае.

И еще несколько важных моментов. Если боль в шее, плечах или пояснице уже прошла, это не значит, что прошел и остеохондроз. Продолжайте лечение. И не старайтесь заменить баней мануальную терапию, прием лекарств и всю схему лечения, предложенную невропатологом. Это лишь дополнительная процедура, приносящая удовольствие. С легким паром и здоровья спине.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector