Боль в пояснице является распространенным симптомом, с которым сталкивается 80% населения. Она возникает при повреждении этого участка тела либо развитии заболевания. Поэтому игнорировать болевые ощущения в поясничной области нельзя, так как это может быть одним из серьезных заболеваний спины. При малейшем симптоме следует обратиться за медицинской помощью, чтобы вовремя начать лечение.
Причины появления боли в пояснице
Болезненные ощущения в поясничной области наблюдаются при таких факторах:
• Нарушение опорно-двигательной системы. Боль может появиться вследствие травмы позвоночника либо перенапряжения и повреждение мышц, находящихся в нижней части спины;
• Причиной боли в спине также могут быть искривление, грыжа, протрузии, нейропатии и прочие воспалительные процессы в позвонках, включая защемление нервов;
• Нарушение пищеварительной системы. В поясницу могут отдавать боли от поджелудочной железы, желудка, печени, желчного пузыря или кишечника;
• Боли в поясничной области могут быть при заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также при заболеваниях матки и яичников.
Что делать, если болит поясница?
Чтобы сохранить здоровье спины на долгие годы, необходимо прежде всего вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) и заниматься умеренными физическими нагрузками. Кроме того, следует правильно организовать спальное место и следить за осанкой. Если работа сидячая, то время от времени вставать из-за стола и делать разминку. Не менее хорошим вариантом станет прогулка на свежем воздухе. Более того, если работа или магазин находятся не слишком далеко, то можно пройтись пешком.
При подъеме тяжести лучше всего подниматься за счет ног, при этом спина должна быть прямой. Но в случае возникновения малейшей боли в пояснице необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Бальнеологический центр «Термы» в Краснодарском крае
Бальнеологический центр «Термы», находящийся в Краснодарском крае, является отличным местом для лечения и профилактики заболеваний. На его территории есть два бассейна с термальной водой. Благодаря особому химическому составу и высокой минерализации термальная вода обладает оздоровительным эффектом при различных заболеваниях, включая болезни костных тканей и кожи.
Кроме этого, водные процедуры помогают снять стресс и усталость, улучшить качество сна, восстановить силы, укрепить ногти и волосы, а также омолаживают организм. Помимо всего вышеперечисленного, в бальнеологическом центре «Термы» есть соляная комната, благодаря которой отдыхающие могут укрепить иммунитет, лечить бронхиальную астму и сердечно-сосудистые заболевания.
Загрузка...
