Сильный приступ при остеохондрозе

Заболевание остеохондрозом сопровождается сильными и непрерывными болями в теле впоследствии чего в некоторых случаях может появиться внезапный приступ. Поэтому если нет врача рядом, во время приступа остеохондроза нужно знать что делать чтобы самостоятельно оказать медицинскую помощь.

Причины появления приступа при остеохондрозе

• Переохлаждение тела;
• Частые стрессы;
• Резкие движения;
• Снижение уровня иммунитета;
• Долгое нахождение в одном положении;
• Сильные физические нагрузки;
• Ухудшение слуха и зрения;
• Боли головы;
• Сбой работы вестибулярного аппарата;
• Боли в области глотки;
• Откашливание;
• Хриплый голос или временная его потеря;
• Покалывания в теле;
• Бессонница;
• Переменчивое настроение и раздражительность;
• Снижение памяти;
• Усталость;

Основные симптомы приступа

К больному участку тела нужно приложить что-либо теплое, например грелку или шерстяной платок. Человек должен лечь на поверхность с жестким покрытием – пол или доску. При наличии приступа из-за боли в шейном отделе, на шею нужно одеть ватно-картонный бандаж. Если остеохондрозом пораженной грудной отдел, грудь необходимо обмотать тугой бинтовой повязкой.

Что нужно делать во время приступа?

Когда сильная боль появилась пояснице, под ней следует расположить валик. При значительном напряжении мышц ног, валик требуется положить под колени, а ноги держать в согнутом состоянии. Перед приходом врача, рекомендуется принять обезболивающее средство Аспирин или Солпадеин. При появлении приступа остеохондроза категорически запрещено притрагиваться и пытаться воздействовать на позвоночник, если продолжаются боли.

Чтобы подняться, нужно повернуться на бок и только потом вставать. Если при очень сильной боли человек не может лежать на спине, тогда нужно лечь в позу »эмбриона». В связи с тем, что приступ может длиться несколько дней, в этот период желательно делать только медленные, плавные движения, а когда сильная боль пройдет, мышцы позвоночника нужно размять чтобы не произошло повторное его появление.

Профилактика

Чтобы приступ остеохондроза и характерные для него симптомы не возникли снова, необходимо придерживаться нескольких важных правил:

1. Не допускать чрезмерных физических нагрузок на тело.
2. Спать только на жесткой поверхности.
3. Регулярно делать физические упражнения.
4. Если приходится долгое время сидеть в неподвижном состоянии, нужно делать перерывы, разминая части тела.
5. Соблюдать правильное питание, уменьшив в своём рационе количество мяса и начать как можно больше питаться молочными продуктами, фруктами и овощами.
6. При возникновении болей в теле, требуется начать носить полужесткий бандаж или корсет.
7. Не допускать частых стрессовых ситуаций.
8. Избегать переохлаждения тела.
9. Как можно меньше поднимать тяжелое.
10. Ежедневно делать упражнения входящие в комплекс лечебной гимнастики.
11. Не допускать физическое переутомление.