Питание
Преимущества доставки здорового питания
Основные достоинства: Отсутствует нужда в планировании рациона на ежедневной основе. Нездоровая пища присутствует везде. Одно из главных препятствий, с которым сталкиваются желающие в случае перехода...
Самые распространенные юридические услуги
Организации и простые люди постоянно обращаются к юристам за помощью. Их услуги требуются, чтобы восстановить свои права в суде. Выиграть дело можно только с хорошим...
Лечение остеохондроза голоданием
Лечение остеохондроза голоданием – что собой представляет данная методика. Правила голодания и оптимальный курс лечения для каждого случая.
Что же нельзя есть при остеохондрозе и почему?
Что нельзя есть при остеохондрозе? - вопрос неприятный, но важный. Пусть дискомфорт при отказе от привычных, но нездоровых продуктов, обернётся излечением.

Питание

Питание при остеохондрозе непременно, обязано, должно быть сбалансированным, минимально калорийным, насыщенным микро- и макроэлементами, витаминами. Это касается диеты, насыщающей организм больного веществами, обеспечивающими синтез тканей в хрящах.

К ним относятся мукополисахариды, являющиеся хондропротекторами. Чтобы восполнить эти вещества, требуется потреблять продукты желеобразной консистенции. В рационе обязан присутствовать белок (коллаген), принимающий участие в развитии соединительной ткани. Непременное условие меню при остеохондрозе – питание малыми порциями минимум 5 раз в течение суток.

Продукты следует употреблять отварными, разрешено их также готовить на пару. Преимущество в рационе при остеохондрозе отдавать нужно свежим фруктам, ягодам и овощам. Необходимо уделить особое внимание вопросу контроля калорийности рациона. Этот показатель рассчитывается индивидуально с учетом возраста человека, степени физических нагрузок, а также наличие лишнего веса.

Придерживаясь сбалансированного режима питания, организм больного сможет обеспечить себя всеми необходимыми элементами для построения здоровых тканей и клеток.